山西晚报1月16日讯（记者 张婉）1月16日上午，太原市杏花岭区上北关社区二楼活动室里，居民们把不到100平方米的活动室挤得满满当当。原来，这是社区特意利用每周一次的天天课堂活动，请来太原科大失眠门诊部张金生主任开展讲座。

　　“大伙说说，什么是失眠？”在讲座一开始，张金生就和居民们开始互动，台下的居民们尤其是中老年人特别积极，这个说失眠就是睡不着觉，那个说是睡不踏实。紧接着，张金生给大家具体讲解了失眠的真正症状以及造成失眠的具体原因，还有他诊疗过程中遇到的实例，并且提出了针对失眠抑郁的可行性建议。

　　“我晚上睡得挺早，但到半夜一两点才能真正睡着，算不算失眠啊？”“我家老伴到点能睡着，可半夜还要醒两三次，说是突然就醒了感觉特别精神。”居民们听完张金生的讲解，纷纷说出了各自的疑惑。

　　据张金生介绍，其实失眠往往和不健康的生活方式有很大关系，这次讲解了有关失眠和抑郁的问题，就是想让大家对自己的生活方式有个全新认识，不要把失眠当小事，也不要过分在意这个问题，要及时解决失眠的问题。

　　“我们社区的天天课堂，每周都会请来一位专家，给居民们讲解各种知识，比如生活常识、养生知识和各种法律法规。”上北关社区干部小刘说，每次的天天课堂活动，都会吸引近百位居民来参加，这让社区干部们更有干劲了。